تُعرف العلاج بالأكتاف بأنها وسائل فعالة ل تخفيف آلام العضلات . و تستند إلى اليقظة على التحكم بمشاكل الأكتاف من خلال القراءة. تُقدم هذه الطريقة إيجابية ل الأشخاص الذين يعانون مشاكل في العضلات .